Développée par le célèbre psychiatre et psychologue américain, Milton Erickson, l’hypnose Ericksonienne est une forme particulière d’hypnose.

Reconnue par la médecine, cette méthode thérapeutique permet au patient de se connecter avec son inconscient pour le modifier, en réglant (par exemple) ses conflits intérieurs, en changeant ses fausses croyances ou en se débarrassant de certaines mauvaises habitudes.

À mi-chemin entre le rêve et l’éveil, elle induit un état dit « de conscience modifiée » (également appelé « transe »), accompagnée d’une très forte concentration intérieure sur soi, notamment une attention accrue à ses émotions, ses sensations corporelles et ses pensées profondes.

Ce voyage intérieur, guidé par le thérapeute, est également propice aux suggestions, permettant non seulement de découvrir les éléments de son problème, mais aussi et surtout les clés et les ressources du changement.